Tập Aerobic – Phòng tập Aerobic Quận 7

Sức khỏe đang là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Bài viết này Phạm Hy Gym sẽ nói về những lợi ích đến từ việc tập Aerobic. Bên cạnh đó sẽ là một phòng tập aerobic chất lượng tại quận 7.

Lợi ích đến từ việc tập Aerobic

Aerobic là sự kết hợp hài hòa giữa nhiều bài tập và sự chuyển động nhịp nhàng của cơ thể với âm nhạc. Đây là loại hình thể dục đang khá được ưa chuộng hiện nay. Dưới đây là một số các lợi ích tuyệt vời mà bạn sẽ nhận được khi trải nghiệm bộ môn này:

Tập Aerobic - Phòng tập Aerobic Quận 7
Lợi ích từ việc tập Aerobic

Aerobic – Duy trì thể lực ổn định

Tập aerobic có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi trong thời gian đầu. Tuy nhiên, về lâu dài, bạn sẽ cảm thấy cơ thể dẻo dai hơn, thể lực ổn định hơn và giảm đi cảm giác mệt mỏi. Bên cạnh đó, aerobic là bài tập có tác dụng nâng cao độ bền tim mạch.

Aerobic – Kiểm soát được cân nặng

Aerobic có các bài tập kết hợp với nhịp điệu âm nhạc nhanh. Bằng việc giữ nhịp tim đều đặn trong suốt buổi tập, aerobic giúp tối ưu lượng calo được đốt cháy. Đây là sự lựa chọn lí tưởng dành cho những bạn đang cố gắng giảm cân hoặc muốn săn chắc cơ bắp. 

Aerobic – Tăng trí nhớ

Aerobic đòi hỏi bạn phải ghi nhớ từng chuyển động cho việc luyện tập. Do đó, bạn phải vận động não một cách linh hoạt để có thể nhớ hết. Điều này sẽ làm giảm khả năng suy giảm trí nhớ. Bạn có thể bắt đầu với các chuyển động đơn giản. Sau đó, bạn có thể tăng dần độ khó ở các bài tập sau.

Aerobic – Giảm nguy cơ mắc bệnh

Theo nghiên cứu, những người tập aerobic thường sống lâu hơn những người không tập thể dục thường xuyên. Tập aerobic sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh như: loãng xương, béo phì, huyết áp cao, tiểu đường tuýp 2, hội chứng chuyển hóa, đột quỵ và một số bệnh ung thư. 

Bên cạnh đó, aerobic cũng sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh các bệnh do virus gây ra như cảm lạnh, cảm cúm. Ngăn ngừa các bệnh như loãng xương, chứng suy giảm nhận thức. Aerobic còn giúp kiểm soát được lượng đường trong máu và bệnh động mạch vành tốt hơn. 

Aerobic – Cải thiện tâm trạng

Tập aerobic có thể giảm bớt tình trạng căng thẳng, lo lắng, trầm cảm. Nó sẽ khiến tinh thần của bạn trở nên thoải mái hơn.  Hơn thế nữa, nếu bạn duy trì một tốc độ mạnh mẽ, cơ thể bạn sẽ giải phóng endorphins. Đây là chất giảm đau tự nhiên của cơ thể, giúp người tập khỏe mạnh và tăng sảng khoái. 

Phạm Hy Gym – Phòng tập Aerobic tại Quận 7

Phòng tập Aerobic tại Quận 7 – Phạm Hy Gym

 Phạm Hy Gym là nơi truyền cảm hứng, động lực và sự đam mê cho khách hàng, hướng mọi người đến sự “Khỏe – Trẻ – Đẹp”. Đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho các bạn muốn tập aerobic. 

Đến với Phạm Hy Gym, bạn sẽ có được những trải nghiệm tuyệt vời sau:

  • PT được đào tạo chuẩn quốc tế, tận hình và hiệu quả
  • Giáo trình dạy theo chuẩn 5 sao, chất lượng
  • Phòng ốc cao cấp, trang thiết bị hiện đại
  • Địa điểm thuận lợi, có mặt ở các quận trung tâm thuận tiện đi lại
  • Thường xuyên có những khuyến mãi ưu đãi lớn cho sinh viên

Hãy đến ngay với Phạm Hy Gym quận 7 để tập Aerobic theo cách hiệu quả nhất!

Địa chỉ: 99 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Phú, Quận 7, TP.HCM (Lầu 1, TTTM GO Quận 7)

Hotline: 0842469646

Xem thêm: Chế độ ăn kiêng Keto là gì?

Phòng tập gym chất lượng quận 7 PhamHy Gym có những gì?

PhamHy Gym được xem là ngôi nhà của những tín đồ hệ đam mê tập thể hình tại Quận 7. Chúng tôi hi vọng, PhamHy Gym sẽ là 1 nơi truyền lửa cảm hứng và đam mê cho quý khách hàng cũng như đem đến 1 đời sống “Khỏe – Trẻ – Đẹp”. Vậy, Hãy cùng tìm hiểu phòng tập gym chất lượng quận 7 PhamHy Gym có những gì nhé!

Cơ sở vật chất chuẩn 5 sao

Phòng tập gym chất lượng quận 7 PhamHy Gym có những gì

Cơ sở vật chất chuẩn 5 sao, hiên đại – Phamhy Gym

PHAMHY GYM luôn đảm bảo về những không gian tập luyện lý tưởng, nơi các bạn có thể thay đổi trọn vẹn cơ thể, thay đổi hoàn toàn cuộc sống:

  • Sở hữu 2 phòng tập với không gian rộng rãi, thoáng mát “thôi bùng” động lực và cảm hứng tập luyện.
  • Sàn tập đạt chuẩn quốc tế, chất lượng cao.
  • Hệ thống trang thiết bị, dụng cụ nhập ngoại hiện đại nhưng cũng không kém phần gần gũi, phù hợp với thể trạng người Việt. Các dụng cụ này đều là những phương pháp thể hình hàng đầu đươc thế giới công nhận.

Huấn luyện viên đào tạo chuẩn quốc tế

Với đội ngũ HLV có kinh nghiệm lão làng trong nghề, PHAMHY GYM tự tin mang lại đến học viên một phương pháp tập luyện đúng chuẩn, cam kết đạt kết quả nhanh chóng trong quá trình tập luyện.

  • Chúng tôi tự hào vì sỡ hữu đội ngũ PT cực chất lượng
  • Dày dạn kinh nghiệm, giàu nhiệt huyết.
  • Từng là những vận động viên sáng giá đạt nhiều thành tích nổi bật tại các kì thi đấu thể hình trong và ngoài nước.

Khi được đào tạo bài bản và có kiến thức chuyên môn cao, các Huấn luận viên sẽ là những người bạn đồng hành phối hợp theo dõi, sẵn sàng hỗ trợ, chỉ bảo từng động tác để bạn có được một phương pháp tập luyện đúng đắn, sớm hoàn thành mục tiêu đã đề ra.

Phòng tập gym chất lượng quận 7 PhamHy Gym có những gì
PT quốc tế, nhiệt huyết và kinh nghiệm – Phamhy Gym

Giáo trình riêng cho từng học viên

Giáo trình được các huấn luyện viên thiết kế riêng cho từng đối tượng để phù hợp với lứa tuổi, mục tiêu và mong muốn của học viên. Qua đó, học viên sẽ được trải nghiệm những giờ phút luyện tập “cháy hết mình”.

Đa dạng bộ môn

Ở PHAMHY GYM có đa đa dạng các bộ môn thể dục, thể hình để học viên có thể tùy thích lựa chọn những lớp học chuyên biệt theo nhu cầu và sở thích cá nhân.

Tập Yoga cho thân hình rắn chắc dẻo dai

Tập GYM hay Kickboxing để nâng cao thể lực

Tập zumba để vừa được hòa cùng âm nhạc vui tươi vừa rèn luyện sức khỏe

Tập MuayThai vừa có thể giảm cân, có thân hình chắc khỏe vừa học được kĩ năng tự vệ.

Tư vấn dinh dưỡng miễn phí

Bên cạnh việc luyện tập thì dinh dưỡn cũng là 1 phần không nhỏ để đời sống chúng ta trở nên “healthy” và “balance”. Chính vì thế. PHAMHY GYM sẽ hỗ trợ tư vấn dinh dưỡng cho quý khách hàng hoàn toàn MIỄN PHÍ!

Thường xuyên có ưu đãi cho sinh viên

Hãy theo dõi Fanpage của PHAMHY GYM để theo dõi các chương trình ưu đãi dành cho sinh viên nhé!

 ——————————————————————-

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Phạm Hy Gym

Địa chỉ: 99 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Phú, Quận 7, TP.HCM (Lầu 1, TTTM GO Quận 7)

Website: phamhygym.com

SĐT: 0842469646

#PhamHyGym #GiamCan #TapGym #PT #Gym #Yoga #PhamHy #Aerobic #DangDep

Phạm Hy Gym – Phòng tập gym Nguyễn Thị Thập Quận 7

Tọa lạc tại P. Tân Phú, Quận 7, TP.HCM. Phạm Hy Gym là phòng tập Gym tại Nguyễn Thị Thập lý tưởng dành cho dân cư tại Quận 7. 

Phòng tập Phạm Hy Gym tại Nguyễn Thị Thập, Quận 7 có gì?

Đội ngũ HLV chất lượng

Đến với phòng tập Phạm Hy Gym, bạn sẽ được tập dưới sự hỗ trợ của đội ngũ HLV được đào tạo chuẩn quốc tế. Với dày kinh nghiệm trong nghề, đội ngũ của Phạm Hy Gym sẽ hỗ trợ bạn tận tâm và chu đáo. Bằng các tập phương pháp, tiêu chuẩn dạy học 5 sao. Này đội ngũ sẽ giúp bạn tư vấn, luyện tập một cách hiệu quả nhất.

Phòng tập Gym Nguyễn Thị Thập
Đội ngũ HLV Phòng tập Phạm Hy Gym Nguyễn Thị Thập

Phòng ốc cao cấp

Phạm Hy Gym được trang bị đầy đủ các công cụ vận hành, sử dụng với các dòng máy định lượng hàng đầu cho tập luyện. Hiện đại chất lượng cơ sở, cao cấp được đưa vào sử dụng để tạo ra sự khởi đầu và mang đến nhiều trải nghiệm cho bạn.

Bằng sự lý trí của Phạm Hy Gym, không gian ở đây cũng được bố trí rộng rãi và thoáng mát cho cảm giác thoải mái nhất. Phòng tập tại đây luôn được dọn dẹp sạch sẽ hàng ngày. 

Phòng tập Gym Nguyễn Thị Thập
Trang thiết bị hiện đại tại Phòng tập Phạm Hy Gym Nguyễn Thị Thập

Địa điểm thuận lợi

Vị trí địa lí gần các quận trung tâm, Phạm Hy Gym có nhiều cơ sở khác nhau tại Quận 7, 1, 4, 10 để bạn có thể lựa chọn. Với các địa điểm thuận tiện, bạn có thể đăng kí tham gia trải nghiệm bất cứ lúc nào.

Phòng tập Gym Nguyễn Thị Thập
Phòng tập Phạm Hy Gym Nguyễn Thị Thập

Các bộ môn được cung cấp tại phòng tập Phạm Hy Gym Nguyễn Thị Thập

Nắm bắt được tâm lý thích trải nghiệm của mọi người, Phạm Hy Gym nhiều bộ môn cho các bạn thử sức. Tùy vào nhu cầu của mỗi người, bạn có thể có 7 sự lựa chọn sau:

  • Huấn luyện viên cá nhân – dành cho bạn đang muốn tăng cơ, giảm mỡ, tăng cân nặng đúng cách.
  • Gym  – Bên cạnh việc tăng cơ giảm mỡ, body chuẩn săn chắc. Gym còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, giữ tinh thần minh mẫn và sảng khoái.
  • Yoga – mang lại cho bạn cơ thể dẻo dai và những trạng thái tinh thần tích cực mà trước đây bạn chưa từng trải nghiệm.
  • Zumba – loại hình khiêu vũ mới lạ, sôi động được nhảy trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản và vô cùng nhạy cảm.
  • Boxing –  môn thể thao tập luyện sức khỏe và bản lĩnh được nhiều người yêu thích.
  • Miha Bodytech – công nghệ mới nhất của Đức kích thích tăng trưởng các cơ bắp.
  • Muaythai – giúp bạn đốt mỡ, giảm cân và tự vệ.

Hãy đến với Phạm Hy Gym, bạn sẽ được tư vấn miễn phí để bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình.

Các địa chỉ của Phạm Hy Gym cho bạn trải nghiệm

CHI NHÁNH QUẬN 7: 99 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Phú, Quận 7, TP. HCM, Thành Phố Hồ Chí Minh
Hotline: 090 253 9859

CHI NHÁNH QUẬN BÌNH THẠNH: 167 – 169 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, Thành Phố Hồ Chí Minh 
Hotline: 090 253 9859

Xem thêm: Hướng dẫn tập Muay thái cho người mới bắt đầu

Phòng gym nữ Quận 7 lí tưởng dành cho bạn

Nhu cầu làm đẹp của phái nữ không ngừng gia tăng. Tuy nhiên, việc tìm cho riêng mình một trung tâm tập thể dục lý tưởng không phải là dễ dàng. Bài viết này Phạm Hy Gym giới thiệu đến mọi người một phòng gym nữ Quận 7 chất lượng.

Lí do Phạm Hy Gym là sự lựa chọn hàng đầu cho phòng gym nữ Quận 7

Phạm Hy Gym là một phòng tập thể dục lý tưởng hàng đầu dành cho phái nữ tại Quận 7 . Dưới đây là những lí do khiến bạn không thể bỏ qua Phạm Hy Gym.

Đội ngũ HLV được đào tạo theo chuẩn quốc tế.

Phái nữ luôn phải đau đầu và hoang mang trong việc lựa chọn bài tập hay các động tác. Sai động tác hay tư thế sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả của quá trình tập gym. Nó có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu như đau lưng và thương. Lúc này, PT là một sư lựa chọn hoàn hảo.

Tại Phạm Hy Gym, đội ngũ HLV được đào tạo chuyên nghiệp và có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề. Giáo trình dạy được xây dựng theo chuẩn 5 sao. Huấn luyện viên chuẩn Quốc tế, mang đến bài tập đúng phương pháp, hiệu quả nhất cho mọi thành viên. Họ luôn hướng dẫn, tư vấn cho bạn tận tình và tâm huyết.

Đội ngũ huấn luyện viên của Phạm Hy Gym sẽ giúp bạn luyện một cách hiệu quả nhất. 

phòng gym nữ quận 7
Đội ngũ HLV được đào tạo theo chuẩn quốc tế

Không gian tập của Phạm Hy Gym được thiết kế rộng rãi, sạch sẽ và thoáng mát.

Điều này giúp bạn có thể thoải mái trong suốt quá trình luyện tập. Ngoài ra, nữ giới luôn có nhu cầu cao trong sự lựa chọn một nơi tập trung sang chảnh. Tại Phạm Hy Gym, bạn có thể check-in sống ảo với background phòng tập mang tính thẩm mỹ cao.

phòng gym nữ quận 7
Thiết kế rộng rãi, sạch sẽ và thoáng mát.

Chất lượng cơ sở hệ thống, cao cấp thiết bị trang.

Phạm Hy Gym trang bị đầy đủ các thiết bị máy móc hiện đại mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời. Được bố trí hợp lý, bạn có thể tập một cách thoải mái mà không cần lo đến những va chạm. 

phòng gym nữ quận 7
Hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị cao cấp

Còn hơn thế nữa, Phạm Hy Gym có nhiều dịch vụ có thể lựa chọn tủy theo sở thích của mỗi người.

Nếu như GYM hay Kick Boxing dành cho phái mạnh hoặc phái nữ muốn nâng cao thể lực thì Yoga lại mang đến cho bạn sự dẻo dai, thư giãn và duy trì sự trẻ trung. Muốn năng động hơn bạn có thể chọn Aerobic hoặc Zumba cho cơ thể linh hoạt và chuyển đổi.

phòng gym nữ quận 7
Buổi tập Aerobic tại Phạm Hy Gym

Hãy liên hệ ngay với Phạm Hy Gym để được tư vấn miễn phí nhé

Phạm Hy Gym – người hướng dẫn, huấn luyện viên và nhân viên luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn sau khi tập luyện.

Chi nhánh Quận 7: 99 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Phú, Quận 7, TP. HCM (Big C Quận 7), Thành Phố Hồ Chí Minh
Hotline: 090 253 9859

Liệt kê những phòng gym gần đây? Chất lượng

Câu chuyện về thể hình đang được quan tâm vào những năm gần đây. Không riêng gì cánh mày râu luôn muốn có thể hình đẹp. Chị em phụ nữ luôn muốn có thân hình bốc lửa và thon gọn.

Phòng gym nào gần bạn, Hãy cùng chúng tôi liệt kê những phòng gym gần đây!

Liệt kê những phòng gym gần đây

Như thế nào là phòng gym đạt chuẩn?

  • Cơ sở vật chất chuẩn 5 sao, thiết bị máy móc ngoại nhập cao cấp, hiện đại.
    Phạm Hy GYM sở hữu 2 phòng tập đầy đủ tiện nghi. Không gian rộng rãi, thoáng mát với diện tích gần 500m2, tạo cho bạn cảm giác thoải mái.
  • Giáo trình riêng phù hợp từng học viên
    Với nhiều giáo trình được thiết kế riêng cho từng lứa tuổi cùng chương trình học đổi mới sáng tạo. Học viên sẽ được trải nghiệm những giờ phút tập luyện vô cùng sôi động, thú vị. Phạm Hy GYM có đa dạng các bộ môn thể dục để học viên có thể tùy thích lựa chọn. Nếu như GYM hay Kick Boxing giúp phái mạnh nâng cao thể lực, có được thân hình rắn chắc thì Yoga lại mang đến cho bạn sự dẻo dai, tâm hồn thư thái và duy trì vẻ đẹp trẻ trung.
  • Huấn luyện viên quốc tế
    Đến với phòng tập Phạm Hy, bạn sẽ được hướng dẫn tận tình của đội ngũ Huấn luyện kinh nghiệm. Họ từng là những vận động viên sáng giá đạt nhiều thành tích nổi bật tại các kì thi đấu thể hình trong và ngoài nước. Được đào tạo bài bản và có kiến thức chuyên môn cao. Các huấn luận viên sẽ là những người bạn đồng hành phối hợp theo dõi, sẵn sàng hỗ trợ, chỉ bảo từng động tác để bạn có được một phương pháp tập luyện đúng đắn, sớm hoàn thành mục tiêu đã đề ra

Phòng Gym Phạm Hy ở đâu?

Giờ đây bạn có thể yên tâm đến với các cơ sở của Phạm Hy Gym. Tại Thành phố Hồ Chí Minh đã có nhiều cơ sở tại các quận 7, quận 1, quận 4, quận 10

Không phải di chuyển xa mà vẫn có thể đến Phạm Hy một cách nhanh nhất. Bạn không cần phải liệt kê những phòng gym gần đây nữa. Hãy đến ngay Phạm Hu Gym trải nghiệm ngay

Liên hệ ngay để đăng kí thành viên

  1. Địa chỉ công ty
    99 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Phú, Quận 7, TP.HCM (Lầu 1, TTTM GO Quận 7)
  2. Link web công ty
    phamhygym.com
  3. Link Fanpage công ty
    https://www.facebook.com/PhamHyGym
  4. Số điện thoại công ty
    0842469646

Hướng dẫn tập Muay Thai cho người mới tại PhamHy Gym


 
 Học Muay Thái hiện đang là xu hướng của giới trẻ. Các bạn cũng có thể học nhà. Do đó bài viết hôm nay của PhamHy Gym sẽ hướng dẫn học muay thái cơ bản nhất cho các bạn.

 
 
Bất kỳ môn võ nào cũng vậy trước khi luyện ta cũng phải biết những thứ cơ bản của môn đó. Và tìm hiểu rõ môn đó nó cần kỹ thuật như thế nào để mình bắt đầu luyện tập. Chúng đều đi lên từ một quá trình hay phương pháp luyện tập nào đó. Bài viết ” Hướng dẫn tập Muay Thai cho người mới tại PhamHy Gym ” sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc về cách tập muay thai sao cho hiệu quả và đúng cách nhất.

1. Khởi động:

Cũng giống như bất kỳ môn thể thao hay võ thuật nào. Khởi động là điều vô cùng quan trọng muay thái cũng vậy. Trong các đòn đánh của bộ môn này cơ thể của bạn sẽ phải vận động các cơ hông cơ vai, cơ chân . Do đó cần có sự khởi động thì cơ thể mới khoẻ mạnh, sức lâu bền và ra đòn có lực.

Lúc bắt luyện tập bạn nên dành 10 phút để khởi động . Bạn có thể chia ra 2 lần để có thể làm nóng cơ thể nhất.

Gập người:

Bạn có thể ngồi dựa lưng vào tường hoặc đứng thẳng lưng sau đó cuối xuống thẳng chân ra . Sau đó cuối người ra sao cho đầu ngón tay chạm vào đầu ngón chân hoặc tay có thể vươn tới mức tối đa. Giữ tầm vài giây hoặc lâu hơn. Đối với các bạn mới tập có lẽ là chạm vào đầu ngón chân hơi khó, nhưng phải luyện tập dần dần để cơ thể được dẻo dai.

 

 
Xoay hông xoạc chân:
Đứng thẳng xoay hông trái phải hoặc bạn có thể bám trên thanh xà ngang, ta bám vào thanh xà, bắt đầu xoay hông. Tập xoay hông giúp cho bạn sẽ có những cú lên gối mạnh mẽ. Bạn cũng có thể xoạc chân trái phải để có người giãn ra.

Khởi động lần 2:

Bạn có thể nhảy dây, để tăng sự dẻo dai cho cơ thể và giúp tăng thể lực . Đó là những điều cơ bản nhất để luyện tập muay thái. Tiến hành nhảy dây, chia ra làm 2 đợt mỗi đợi kéo dài 3 phút. Đợt 1 nhảy ở cường độ thấp tốc độ chậm, đợt 2 thì bắt đầu nhảy nhanh hơn và nhảy với tốc độ cao hơn.

2: Các động tác cơ bản:

Bạn nên tìm hiểu các động tác cơ bản của muay thái để bắt đầu luyện tập. Đấm tay: Đấm tay là động tác cơ bản, bạn hãy đứng tấn tay để ngang eo và đấm đây là thể thủ, có thể đấm ngửa tay hoặc đấm úp tay. Lên gối:  Đánh các đòn trải phải lên gối từ dưới lên thúc thẳng, muốn lên gối tốt thì bạn nên chú ý các động tác trong khởi động. Đòn chân: Bạn nên luyện gót chân, má bàn chân, cạnh bàn chân và các thế đá như trong đá chẻ, đá trước sau, đá bay. Các bạn có thế thủ bằng cách đưa tay lên để đỡ hoặc dùng tay gạt các đòn đánh của đối thủ do đó các bạn phải còn luyện cho cánh tay thật cứng và chắc để có thể đỡ được các đòn đánh đá của đối thủ. Bên cạnh đó đối chủ cũng luyện cách đỡ như bạn thì cú đá của bạn phải mạnh hơn đòn đỡ của người ta.

 

 
 
Di chuyển: Gần giống như đi lại bình thường, có thêm động tác bước ngang. Chỉ nên khẽ nhấc chân lên vài phân rồi di chuyển, không nên nhún nhảy “quá lố”.

Muay thái là một bộ môn kết hợp giữa nhiều môn võ khác, do đó nó đòi hỏi rất nhiều kỹ năng trong lúc thi đấu cả lẫn thực chiến.

Trên đây là bài hướng dẫn cho các bạn những bước đầu để chuẩn bị tập muay thái. Nếu bạn muốn tập luyện một cách nghiêm túc thì hãy nên đến các trung tập dạy muay thái chuyên nghiệp. Bởi tại đây sẽ có huấn luyện viên hướng dẫn cho các bạn đúng nhất. Bên cạnh đó còn có các dụng cụ tập luyện chuyên nghiệp sẽ giúp cho các bạn tiến bộ nhanh hơn.

Bài viết liên quan: PhamHy Gym hướng dẫn tập gym đúng cách

Từ khóa: Hướng dẫn tập Muay Thai cho người mới tại PhamHy Gym.
 

Phạm Hy Gym quận 7 giá bao nhiêu khi đăng ký mới?

 
Cuộc sống hiện nay đã ngày càng được nâng tầm. Con người hiện giờ không còn phải lo miếng cơm manh áo. Mọi người đã chú trọng hơn đến ngoại hình của bản thân. Mong muốn có được một body trong mơ. Phạm Hy Gym tin rằng mình là đối tác đáng tin cậy giúp các bạn hiện thực hóa mong ước đó. Tuy nhiên nhiều người mới tập rất băn khoăn về giá cả. Chưa biết Phạm Hy Gym quận 7 giá bao nhiêu khi đăng ký mới? Dưới đây là một số thông tin tham khảo cho người mới khi đăng ký tại Phạm Hy Gym:

Phạm Hy Gym quận 7 giá bao nhiêu khi đăng ký mới? Ưu đãi hấp dẫn khi đăng ký mới.

Chỉ với 870,000VNĐ/tháng bạn đã có thể trải nghiệm phòng gym 5 sao chuẩn quốc tế. Với giáo trình phù hợp với từng cá nhân và huấn luyện viên hướng dẫn 1 kèm 1. Ngoài ra, bạn có thể tập luyện những môn mình thích như: Yoga, Kick boxing, Muay thai, Zumba, Aerobic,…

Đặc biệt, Phạm Hy Gym đang có chương trình khuyến mãi siêu hấp dẫn, GIẢM 65% mọi gói tập khi đăng ký từ hôm nay đến khi phòng Gym mở cửa lại.

Thông tin liên hệ:

Địa điểm tập Gym lí tưởng không thể bỏ qua tại Quận 7

Meta: Phạm Hy Gym là nơi cung cấp phòng tập gym, yoga, nhảy zumba, kickboxing. Hãy cùng đến Phạm Hy Gym để giúp cho mình một sức khỏe tốt nhé.

Phạm Hy gym địa điểm tập Gym lí tưởng không thể bỏ qua tại Quận 7

Việc rèn luyện sức khỏe ngày càng được mọi người quan tâm hơn. Với mong muốn cải thiện sức khỏe và có một vóc dáng đẹp, rất nhiều người đã bỏ nhiều thời gian để tự tập luyện một mình nhưng hiệu quả mang lại chưa chắc đã cao. Phạm Hy Gym sẽ giới thiệu cho mọi người một địa điểm tập gym lí tưởng không thể bỏ qua tại quận 7 trong bài viết dưới đây nhé.

Ưu điểm nổi trội của Phạm Hy Gym

Phạm Hy Gym luôn là một trong những địa điểm tập Gym lí tưởng không thể bỏ qua tại Quận 7. Bởi vì, Phạm Hy Gym có những đặc điểm nổi bật như:

  • Không gian được thiết kế rộng rãi, thoáng mát sạch sẽ
  • Các trang thiết bị của phòng tập được trang bị hiện đại nhất
  • Đội ngũ huấn luyện viên nhiều kinh nghiệm và quan tâm đến học viên
  • Có khu vực xông hơi, phòng tắm và phòng nghỉ được thiết kế đầy đủ tiện nghi 

Tập yoga tại Phạm Hy Gym

Tập Yoga không những giúp tăng cường thể lực cũng như sư khéo léo của bạn, mà còn giúp tuần hoàn máu tốt hơn khiến cho bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Yoga là một trong những phương pháp mà được các chị em phụ nữ tin dùng để tập luyện và cải thiện sức khỏe của bản thân.

Ưu điểm khi tập Yoga tại Phạm Hy Gym

  • Giáo trình tập luyện chuẩn
  • Khu vực tập thoáng mát rộng rãi
  • Giáo viên dã được đào tạo kĩ lưỡng theo tiêu chuẩn quốc tế
  • Có khu vực xông hơi, phòng tắm và phòng nghỉ được thiết kế đầy đủ tiện nghi
  • Có nhiều ưu đãi lớn cho sinh viên

Tập Kickboxing tại Phạm Hy Gym

Kickboxing là môn thể thao chiến đấu kết hợp nhiều môn võ với nhau. Khi tập Kickboxing sẽ giúp cho bạn nâng cao được thể lực đồng thời người tập Kickboxing sẽ có một cơ thể săn chắc.

Lợi ích khi tập Kickboxing:

  • Đốt cháy nhiều calo
  • Giúp cho hệ tim mạch khỏe
  • Nâng cao thể lực
  • Tăng khả năng tập chung
  • Giảm căng thẳng
  • Tăng sự tư tin

Đến với Phạm Hy Gym bạn sẽ được hướng dẫn và đào tạo một cách bài bản nhất.

Học nhảy zumba tại Phạm Hy Gym

Nhảy Zumba là loại hình khiêu vũ mới lạ, độc đáo nhảy trên nền nhạc latin với những độc tác đơn giản. Qua đó khiến cho mọi người có những trải nghiệm mới như mình đang trong một lễ hội ở vùng Nam Mỹ

Những điệu nhảy Zumba được coi như là một trong những bài tập hiệu quả để đốt mỡ thừa và giúp cho cơ thể săn chắc.

Ở Phạm Hy Gym không chỉ có gym, mà có full dịch vụ chuẩn 4 sao, HLV chuẩn Quốc tế.

Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát, giúp bạn có môi trường tốt và dễ dàng hòa mình vào không khí tập luyện hiệu quả nhất mà tinh thần thoải mái, phấn chấn.

Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí nhé

 Phạm Hy Gym – Ngôi nhà của những “tín đồ” đam mê thể hình, có 02 cơ sở cho bạn lựa chọn đến tập luyện:

+ Cơ sở 1: 168 đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, Tp. HCM. ĐT: 0933339982/0983 965 539.

+ Cơ sở 2: Tầng 1 Big C, 99 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Quy, Quận 7, Tp. HCM. ĐT: 0933339982/0983 965 539.

Phòng tập Yoga quận 7 giá rẻ nhất- câu lạc bộ thể thao phức hợp đa dạng.

Việc tập thể dục thể thao hàng ngày vô cùng tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể khỏe-trẻ-năng động. Đặc biệt là Yoga, bộ môn quốc tế giúp thư giãn, dẻo giai được nhiều chị em tin tưởng. Phòng tập Yoga quận 7 giá rẻ đang dạng các môn, Phạm Hy Gym có thể giúp bạn đạt được những mong muốn toàn diện về sức khỏe, sắc đẹp.

Tập Yoga giúp ích gì?

Việc luyện tập Yoga tốt hơn nhiều so với nhiều môn thể thao khác. Vì Yoga không phải vận động dồn tực quá nhiều. Vừa tập vừa thư giãn, rất thích hợp cho mọi đối tượng đặc biệt là các chị em phụ nữ.

Yoga là phương pháp luyện tập hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ, bạn trẻ tin tưởng. Luyện tập Yoga có nhiều lợi ích mà chúng ta không thể phủ nhận. Nó giúp cải thiện các vấn đề về huyết áp, giúp xương khớp dẻo giai, sức khỏe bền bỉ và đặc biệt là giữ được cân nặng ổn định.

Tại sao nên chọn yoga Phạm Hy Gym?

Phòng tập cao cấp chuẩn quốc tế.

Đến với Phạm Hy Gym, bạn sẽ được rèn luyện cơ thể đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất. Chúng tôi cung cấp các trang thiết bị chuyên dụng, đẳng cấp. Học viên vừa có thể trải nghiệm vừa tận hưởng những giây phút tuyệt.

Giáo trình tập luyện chuẩn 5 sao.

Phạm Hy Gym là đơn vị đào tạo học viên tập Yoga bài bản. Các bước luyện tập được thiết kế từ cơ bản đến nâng cao theo giáo trình chuẩn. Bạn sẽ được học và tập luyện để làm quen và trở thành một người tập Yoga chuyên nghiệp.

Đội ngũ PT nhiệt tình.

Tất cả các PT của Phạm Hy Gym được đào tạo chuyên sâu trước khi hỗ trợ học viên thực tế. PT làm việc với thái độ tận tình, có tâm, tạo nên văn hóa một phòng tập Yoga quận 7 chất lượng nhất.


 Phòng tập Yoga quận 7 giá rẻ, PT nhiệt tình, chuyên nghiệp.
 
Địa điểm thuận tiện đi lại.

Phòng tập Hy Gym được đặt tại vị trí đắc địa là 99 Nguyễn Thị Thập, quận 7 và 167-169 D5, Bình Thạnh nên rất dễ di chuyển. Các địa điểm ngay trung tâm, thuận tiện cho bạn đến trải nghiệm bất kì lúc nào.

Các ưu đãi lớn cho sinh viên.

Ngoài cơ sở vật chất phòng tập cao cấp, Phòng tập Yoga quận 7 giá rẻ đang dạng các môn các môn còn có nhiều ưu đãi dành riêng cho sinh viên. Nhiều khuyến mãi được cập nhật thường xuyên. Bạn vừa có được nơi tập Yoga chuyên nghiệp lại vừa được hưởng mức giá phải chăng.

Chỉ cần tập 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ là người mạnh khỏa-hạnh phúc nhất. Hãy đến với Phòng tập Yoga quận 7 giá rẻ đang dạng các môn để trải nghiệm ngay.

Phòng tập Yoga quận 7 chuyên nghiệp, chất lượng.

Nhu cầu rèn luyện sức khỏe ngày càng được các bạn trẻ quan tâm nhiều hơn. Với mong muốn rèn luyện nâng cao sức khỏe và hơn thế nữa là ước mơ có một body chuẩn. Nhiều người thường sẽ bỏ thời gian để tự luyện tập. Tuy nhiên, việc tự rèn luyện còn nhiều hạn chế và khá tốn thời gian. Vì vậy việc lựa chọn đến một trung tâm thể hình là nhu cầu thiết yếu. Câu hỏi mà có nhiều người luôn băn khoăn đó là làm sao tìm được một trung tâm tốt. Phạm Hy Gym sẽ giới thiệu với mọi người phòng tập Yoga tại quận 7, hội tụ đủ yếu tố chuyên nghiệp, chất lượng và giá rẻ nhất.

Tại sao nên tập Yoga?

Với lợi ích nâng cao sức khỏe về thể chất và cả tinh thần. Yoga đã ngày càng trở nên phổ biến. Dưới đây là 5 lợi ích mà Yoga đem lại.

  1. Giảm căng thẳng mệt mỏi
  2. Giảm cân
  3. Cải thiện thể lực
  4. Cải thiện giấc ngủ
  5. Tăng cường sự linh hoạt cho các khớp xương

Phạm Hy Gym – phòng tập Yoga quận 7 chuyên nghiệp, chất lượng, chi phí thấp.

phòng tập Yoga quận 7 chuyên nghiệp, chất lượng

Với mong muốn tạo ra sân chơi để các bạn trẻ nâng cao thể chất, cải thiện vóc dáng và theo đuổi con đường thi đấu chuyên nghiệp. Sở hữu cơ sở vật chất 5 sao, thiết bị máy móc ngoại nhập cao cấp, hiện đại. Có giáo trình riêng phù hợp với từng học viên. Phạm Hy Gym hy vọng sẽ mang lại cho mọi người dịch vụ tận tâm nhất khi đến với trung tâm. Đặc biệt là lớp Yoga nơi cảm xúc lan tỏa. Đứng lớp là chuyên viên giàu kinh nghiệm, nhiệt huyết, tận tình hướng dẫn. Chỉ với 30 phút tập luyện Yoga tại Phạm Hy Gym sẽ giúp bạn thư giãn hạnh phúc hơn.

Địa chỉ liên hệ: 99 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Phú, Quận 7, TP.HCM (Lầu 1, TTTM GO Quận 7).

Thông tin tham khảo: