Phòng tập gym và yoga quận 7 giá rẻ và tốt nhất TPHCM

Nhu cầu tập gym và yoga không ngừng gia tăng với những lợi ích tuyệt vời của bộ môn này. Tuy nhiên, việc tìm kiếm cho riêng mình một trung tâm tập gym và yoga lí tưởng không phải dễ dàng. Làm thế nào để tìm được một phòng tập tốt? Bài viết này Phạm Hy Gym sẽ giới thiệu đến các bạn một Phòng tập gym và yoga quận 7 giá rẻ và tốt nhất TPHCM.

Tại sao các bạn cần đi tập gym hoặc yoga

Hiện nay, trào lưu tập thể dục thể thao để tăng sức đề kháng đang trở thành trào lưu trên các cộng đồng. Chỉ cần tìm kiếm một từ khóa về gym hoặc yoga là có hàng ngàn group facebook xuất hiện. Vậy mới biết sức hút của bộ môn này như thế nào.

Vậy tại sao các bạn cần đi tập yoga?

Không giống với các bộ môn thể thao khác, nhanh và mạnh, tập yoga là không vội vàng, nên tập luyện một cách chậm rãi và thật sâu. Dùng tâm trí của mình để quan sát mọi sự chuyển động, sự thay đổi của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Tập Yoga là rèn luyện sức bền, sức chịu đựng cho chính mình, quan trọng nhất là ta kiểm soát được hơi thở kết hợp cùng động tác trong bao lâu chứ không phải là ta làm được các động tác khó. Yoga giúp bạn thoát ra khỏi dòng chảy hối hả, giúp bạn bình tĩnh hơn. Yoga còn giúp cải thiện bệnh lý nữa! Bạn đã biết điều này hay chưa

YOGA: LỢI ÍCH, MỨC ĐỘ, VÀ NHIỀU HƠN NỮA | Thư Viện Sức Khỏe

Vậy tại sao các bạn cần đi tập gym?

Còn lợi ích của Gym thì sao? Hiển nhiên, hầu hết các anh chị em tìm đến gym đều mong muốn có một body đẹp, săn chắc. Tập gym là tập để tăng cường cơ bắp trong cơ thể. Do đó, tập gym đúng cách sẽ giúp bạn tăng cân. Nhưng cơ thể lại gọn gàng hơn, săn chắc và khỏe khoắn hơn. Tập gym mang lại những tác động tích cực lên huyết áp. Nếu một người tập đầy đủ các nhóm cơ trong cơ thể 3 lần/tuần. Thì sẽ giảm được 40% nguy cơ đột qụy và 15% rủi ro đau tim, theo Daily Mail.

Xương sẽ yếu đi theo tuổi tác. Tuy nhiên, nâng tạ có thể giúp ngăn chặn, thậm chí là đảo ngược quá trình này. Các nhà khoa học Mỹ phát hiện nếu một người tập gym tích cực và đều đặn trong 4 tháng sẽ làm tăng mật độ xương, tăng mức osteocalcin trong cơ thể thêm 20%. Osteocalcin là một loại protein rất có lợi cho sự phát triển của xương.

PHAMHY GYM – Phòng tập gym và yoga quận 7 giá rẻ và tốt nhất TPHCM

Bạn đang tìm kiếm Phòng tập gym và yoga quận 7 giá rẻ và tốt nhất TPHCM? PhamHy GYM là giành cho bạn rồi đây!

Với cơ sở vật chất chuẩn 5 sao. PHAMHY GYM hứa hẹn sẽ mang đến cho các bạn những trải nghiệm tập tuyệt vời!

Phòng tập gym chất lượng quận 7 PhamHy Gym có những gì

Bạn đang bắt đầu tập và muốn có PT hỗ trợ? Đừng lo PT tại Phạm Hy được đào tạo chuẩn quốc tế. Cam kết sẽ giúp các bạn đạt được mục tiêu tập luyện trong thời gian ngắn nhất. Với giáo trình dạy theo chuẩn 5 sao. Cùng với sự tận tình để mang lại hiệu quả chất lượng. Phạm Hy tin chắc rằng mình sẽ là Phòng tập gym và yoga quận 7 giá rẻ, uy tín và tốt nhất TPHCM

Địa điểm của phòng Gym cũng khá thuận lợi nằm ngay mặt tiền đường 99 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Phú, Quận 7. Rất dễ để bạn tìm kiếm. Đặc biệt, Phạm Hy thường xuyên có những khuyến mãi ưu đãi cho sinh viên.

Với những ưu đãi tuyệt vời ở trên, bạn còn chần chờ gì nữa. Mà còn không nhanh tay liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí!

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Phạm Hy Gym

Địa chỉ: 99 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Phú, Quận 7, TP.HCM (Lầu 1, TTTM GO Quận 7)

Website: phamhygym.com

SĐT: 0842469646

#PhamHyGym #GiamCan #TapGym #PT #Gym #Yoga #PhamHy #Aerobic #DangDep

%d bloggers like this: